Похудеть к новому году

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет! Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна! Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением Главное в женщине не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня Моду следует принимать, иначе вы будете выглядеть смешными. Однако принимать новое следует незаметно, маленькими порциями Совсем скоро наступит самый любимый и самый чудесный праздник - Новый год. И всем нам хочется быть немного красивее, моложе, стройнее. Мы начинает усиленно посещать косметологов, парикмахеров, спортзалы и шьем или покупаем новые наряды. Все эти меры, конечно же, приводят к ожидаемым результатам, но что делать с лишним весом? За такое короткое время тренажеры и фитнес не помогут. Зимой обычно наш организм накапливает жирок, защищаясь таким образом от наступивших холодов. А к весне мы, как правило, жирок этот замечаем и начинаем усиленно худеть к лету. А может быть начать этот процесс с подготовки к Новому году? Как похудеть к новому году 2015? Ведь в самый любимый праздник хочется выглядеть красивой и стройной. Новый год не за горами, но у нас есть еще десять дней, чтобы привести себя в порядок. А в этом нам поможет диета Малышевой на 10 дней. Советы врачей как похудеть. Из передачи "Жить здорово" Белковая десятидневная диета разработана таким образом, чтобы на десять дней у вас было правильное и сбалансированное питание, и сама диета помогла похудеть к новому году 2015, не навредив здоровью. Необходимое и обязательное условие диеты Малышевой на 10 дней: - исключить соль. Соль способствует задержке жидкости в организме; - исключить углеводы - сахар, выпечку, сладости, хлеб. Сладости провоцируют чувство голода! Первый, пятый и десятый дни - разгрузочные. Это 600 калорий и меньше, и совсем нет соли. В эти дни необходимо выпить 1,5 л нежирного кефира 8 стаканов и 1,5 - 2 л воды 8-10 стаканов. Кефир и вода делятся на порции по 200 мл и принимаются каждые полчаса. Начинать лучше с кефира. Эти дни очень эффективные! Третий, седьмой и девятый день - белковые, рыбные. Съесть нужно в течении дня 800 г отварной без соли рыбы через равные промежутки времени, разделив ее на равные порции и выпить 2 л воды. Рыбу можно брать любую, но лучше не жирную. Четвертый и восьмой день тоже белковые, но с курицей. Едим 450 г отварной без соли курицы, разделив на равные порции и пьем 2 л воды. В белковые дни можно есть любую зелень и в любом количестве вместе с рыбой и курицей. Второй и шестой день творожно-кефирные. Нужно съесть 250 г обезжиренного творога и выпить 1 л 1% кефира также разделив на порции, плюс 2 л воды. Белковая диета поможет похудеть к новому году 2015. Но у диеты есть ограничения. Белковая диета запрещена людям с подагрой - расстройством обмена мочевой кислоты и людям с больными почками! Белковой разгрузочной диетой можно пользоваться в любое время, когда нужно быстро привести себя в форму. Только вот увлекаться ею не стоит. Использовать диету нужно не более десяти дней. Большое количество белка приводит к улучшению свертываемости крови и как следствие, увеличивается вероятность возникновения тромбов. Именно поэтому к белковой диете, как и к остальным, стоит подходить с осторожностью. Не стоит увлекаться данной диетой пожилым людям и беременным женщинам! Но если соблюдать все правильно, то по окончании десяти дней вы почувствуете прилив энергии, получите хорошее самочувствие, а главное, отличное настроение, потому что наденете свой любимый наряд! Женский сайт «Как стать красивой». Материалы сайта носят ознакомительный характер. Права на публикуемые видео и графические материалы принадлежат их владельцам. При любых вопросах, связанных со здоровьем, необходима консультация лечащего врача! При копировании материалов активная ссылка на сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!